A sexualidade é um dos elementos centrais da saúde do homem, não importando a idade. Sejam jovens, adultos ou homens mais idosos, os cuidados necessários com a saúde sexual devem se desprover de qualquer sentimento de vergonha ou tabu social que possa atrapalhar prevenções ou tratamentos adequados.
Por mais que haja um crescimento da conscientização sobre o tema da saúde do homem, os tabus quanto à sexualidade são mais comuns do que podemos imaginar.
É importante salientar que problemas de saúde entre os homens após os 50 anos muitas vezes são resultantes de maus hábitos alimentares, de outros problemas de saúde diversos e até mesmo de raízes psicológicas específicas. Raízes estas que afetam mais os jovens que os adultos.
Vamos apresentar neste texto algumas causas para problemas comuns de saúde do homem quanto à sexualidade, como: disfunção erétil, problemas de ereção e de ausência de líbido.
E principalmente, pretendemos mostrar em que idade doenças ou problemas sexuais costumam se manifestar, além de quais preocupações os homens devem ter para evitar esses tipos de problemas. Vem com a gente!
Quais os principais cuidados a tomar com a saúde do homem?
As várias fases da vida possuem contextualizações específicas que impactam na saúde do homem, desde adolescentes, a adultos ou aos mais idosos. Vamos perceber que a maioria dos problemas, principalmente os relacionados à disfuncão erétil, se manifestam depois de uma idade mais avançada, mas isso não precisa ser necessariamente uma regra.
Dentre os três problemas mais comuns de saúde do homem, podemos destacar:
- a disfunção erétil;
- a falta de líbido;
- e a ejaculação precoce.
Mas, afinal, em qual idade devo tomar os cuidados necessáriospara prevenir ou tratar de disfunções sexuais?
A variedade de causas que geram problemas relativos à saúde sexual levam, consequentemente, a uma variedade de possibilidades de épocas em que o problema pode aparecer. Não existem regras pré-determinadas para isso, mas podemos, sim, identificar padrões.
Qual a idade mais comum para sofrer de disfunção erétil?
Os problemas de ereção são extremamente comuns em homens com mais de 40 anos. Isso nada mais é que um processo biológico natural, pois a condição física do corpo impõe um impacto considerável na qualidade da ereção com o passar do tempo.
Portanto, a maior parte dos problemas de ereção de pessoas com mais de 40 anos tem causas biológicas, que pode ser ligado à deficiência hormonal ou outro problema específico, como doenças crônicas (diabetes e hipertensão), doenças vasculares ou até como efeito de alguma cirurgia.
Isso não quer dizer que homens mais novos estão protegidos de problemas relacionados à disfunção erétil e, como diz o linguajar popular, estão isentos do ato de brochar.
Entretanto, na maioria dos casos, os problemas de ereção em jovens ou adultos com menos de 40 anos estão relacionados à causas psicológicas. Depressão, traumas ou ansiedades podem estar na raiz do problema.
Quando ocorre a perda de libido masculina?
A perda de libido, ou a ausência de desejo sexual, também possui efeitos causadores similares aos de problema de ereção. As causas podem ser tanto de origem psicológica quanto de origem biológica, ou até mesmo relacionadas a hábitos rotineiros danosos à saúde.
Assim como na disfunção erétil, as causas psicológicas costumam afetar os mais jovens, enquanto os maiores de 40 anos costumam sofrer causas biológicas.
Porém, fatores cotidianos como má saúde alimentar, falta de atividade física, estresse, falta de qualidade de sono e outros problemas externos também podem agravar a ausência de libido, seja em jovens, adultos ou idosos.
Ejaculação precoce pode ocorrer em todas as idades?
No caso da ejaculação precoce, a idade avançada pode acarretar em algumas particularidades do problema. Em indivíduos com mais de 40 anos e quanto mais velho for, a ejaculação precoce pode ter uma relação direta com as dificuldades de ereção.
As mudanças naturais que determinam o prolongamento da ereção estão intimamente vinculadas à ejaculação mais cedo do que o normal.
Já no caso dos mais jovens, como de praxe, o problema geralmente também está relacionado a problemas psicológicos específicos. Além da falta de conhecimento do próprio corpo, o momento de descoberta da sexualidade e das primeiras relações pode aumentar a probabilidade de ejaculação precoce motivadas por causas psicológicas na média dos jovens de 20 anos de idade.
Como cuidar da saúde do homem?
Cada uma das três dificuldades enumeradas até aqui possuem técnicas específicas que podem ajudar no tratamento.
Por exemplo, nos casos de ejaculação precoce, são dicas importantes:
- masturbação algumas horas antes do sexo;
- realizar trocas de posições e pequenas pausas e desacelerações durante o sexo para controlar a excitação;
- e práticas de controle da ejaculação, como o exercício de Kegel e o stop start.
Com o acompanhamento de um urologista, alguns medicamentos podem ser eficazes caso as estratégias acima não surtam efeito, como medicações de uso oral: a Dapoxetina e a Paroxetina; e de uso tópico à base de spray ou pomada, como a Lidocaína e a Prillocaína.
Para perda de libido, existem três dicas geralmente eficazes para o tratamento. São elas:
- prática de exercício físico: a prática de esportes e atividades física em geral ajuda a liberar endorfina, o que aumenta a sensação de ânimo e bem-estar, além de descarregar o estresse, que é um dos principais geradores da perda de libido;
- cuidado com o álcool e a alimentação: bebida em excesso, assim como ganho de peso resultantes de uma alimentação mal balanceada, potencializam o estresse, os cansaço e a ansiedade, dificultando assim a quantidade de testosterona e o aumento da libido;
- novas rotinas sexuais: vença a rotina e a monotonia da vida sexual com novas práticas que geram excitação e inovem em fantasias sexuais.
No caso da disfunção erétil, sexólogos ou especialistas podem aconselhar o exercício de fantasias ou jogos picantes que aumentem a excitação e desejo sexual pelo parceiro. Em jovens, é frequente a necessidade de trabalhar fatores psicológicos como depressão, ansiedade e autoconfiança, além de avaliar possíveis problemas do relacionamento
Também é importante lembrar que mesmo quando a causa inicial do problema não foi psicológica (por exemplo, sequelas de um problema de ejaculação precoce) é comum existir um abalo na autoconfiança, que pode gerar um ciclo vicioso que pode requerer atenção psicológica.
Já para pacientes maiores de 40 anos com disfunção de origem biológica, o tratamento geralmente passa pelo acompanhamento médico especializado e uma possível receita de medicamentos. Entre os mais famosos e historicamente eficazes estão:
- Sildenafila, popularmente conhecido como Viagra;
- Tadalafila, também conhecido como Cialis;
- Levitra (Vardenafila).
Que tipo de tratamento devo procurar?
É importante salientar novamente que boa parte das dificuldades ligadas à saúde sexual tem origem psicológica. Nesse caso, um acompanhamento psicológico aliado ao urológico podem ser fundamentais no tratamento e no consequente processo de cura dos problemas.
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Existem tratamentos urológicos, inclusive, disponíveis em plataformas onlines de telemedicina, nas quais você pode receber um acompanhamento seguro e sem precisar sair de casa.
Portanto, está assinalado que os problemas de saúde do homem possuem tratamentos, tanto urológicos como psicológicos, eficazes e embasados por conhecimento qualificado.
Esperamos que o conteúdo tenha sido importante com a conscientização para prevenção e tratamento de questões caras à saúde do homem. Até a próxima!
Esse artigo foi escrito pela Omens, plataforma direta, online e segura de acompanhamento da saúde sexual. Nossa equipe é formada por médicos urologistas certificados pela CRM e especificamente qualificados para teleconsulta.
