Você sabia que os meses promocionais não são só para comprar eletrônicos, roupas e livros?
Muitas pessoas também aproveitam essa data para adquirir suplementos alimentares com preços mais baixos e garantir a saúde e o bem-estar.
Mas por que os suplementos alimentares estão em alta? Quais são os benefícios de consumi-los?
E como escolher os melhores produtos para as suas necessidades?
Neste conteúdo, vamos responder essas e outras perguntas sobre esse mercado que cresce cada vez mais no Brasil e no mundo.
Acompanhe!
O que são suplementos alimentares?
Suplementos alimentares são produtos que contêm nutrientes, vitaminas, minerais, fibras, proteínas, aminoácidos ou outras substâncias.
E elas complementam a alimentação, bem como auxiliam no funcionamento do organismo.
Eles podem ser encontrados em diferentes formas, como cápsulas, comprimidos, pós, líquidos ou barras.
Também não são medicamentos e não devem substituir uma dieta equilibrada e variada.
Eles servem apenas para suprir possíveis deficiências nutricionais ou potencializar os efeitos de uma alimentação saudável.
Por isso, é importante consultar um médico ou nutricionista antes de consumir qualquer tipo de suplemento.
Alguns exemplos de suplementos indicados inclusive para pré-treino são: whey protein, hipercalóricos, glutamina, whey protein concentrado, creatina, entre outros.
Por que os suplementos alimentares estão em alta?
A Black Friday e as festas de final de ano são uma das datas mais esperadas pelos consumidores brasileiros.
Principalmente entre os que buscam aproveitar as ofertas e descontos em diversos produtos e serviços.
E os suplementos alimentares não ficam de fora dessa tendência.
Além disso, os suplementos alimentares também são muito procurados por quem pratica atividades físicas.
Seja para melhorar o desempenho, a recuperação ou a composição corporal.
Nesse sentido, essa época é uma ótima oportunidade para comprar produtos de qualidade com preços mais acessíveis e garantir os resultados esperados.
Quais são os benefícios dos suplementos alimentares?
Os benefícios dos suplementos alimentares dependem do tipo, da quantidade e da finalidade de cada produto.
De modo geral, eles podem ajudar a:
- prevenir ou tratar deficiências nutricionais causadas por má absorção, doenças crônicas, restrições alimentares ou hábitos inadequados;
- fortalecer o sistema imunológico e proteger o organismo contra infecções e doenças;
- melhorar a saúde da pele, dos cabelos, das unhas, dos ossos, dos músculos e das articulações;
- aumentar a energia, a disposição, a concentração e a memória;
- regular o metabolismo, o apetite e o trânsito intestinal;
- auxiliar no controle do peso, na redução do colesterol, da glicose e da pressão arterial;
- potencializar os efeitos do exercício físico, como o ganho de massa muscular, a perda de gordura, a resistência aeróbica e anaeróbica, a força e a velocidade.
Como escolher os melhores suplementos alimentares?
Na hora de escolher os suplementos alimentares, é preciso ter alguns cuidados para não cair em armadilhas ou comprar produtos inadequados.
Veja algumas dicas:
Defina seus objetivos
Antes de comprar qualquer suplemento alimentar, é fundamental saber qual é o seu objetivo com o consumo do produto.
Você quer melhorar a sua saúde geral? Aumentar a sua imunidade? Ganhar massa muscular? Perder peso? Cada objetivo requer um tipo diferente de suplemento.
Consulte um profissional
Como já mencionamos, é essencial consultar um médico ou nutricionista antes de consumir suplementos alimentares.
Esses profissionais podem avaliar as suas necessidades nutricionais, indicar os produtos mais adequados, as doses, os horários e a duração do uso.
Além disso, eles podem orientar sobre possíveis interações, efeitos colaterais ou contraindicações dos suplementos.
Pesquise sobre os produtos
Antes de comprar um suplemento alimentar, é importante pesquisar sobre a sua composição, a sua procedência, a validade e a reputação no mercado.
Verifique se o produto tem registro na Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e se segue as normas de qualidade e segurança.
Além disso, leia os rótulos, as embalagens e as informações nutricionais dos produtos e compare-os com outros similares.
Aproveite as ofertas
A Black Friday é uma excelente oportunidade para comprar suplementos alimentares com preços mais baixos e economizar.
Mas cuidado para não se deixar levar pelo impulso e comprar produtos que você não precisa ou que não são confiáveis.
Pesquise os preços dos produtos em diferentes lojas, sites e aplicativos e verifique se o desconto é real e vantajoso.
Além disso, fique atento aos prazos de entrega, às formas de pagamento e às políticas de troca e devolução dos produtos.
Conclusão
Os suplementos alimentares são produtos que podem trazer diversos benefícios para a saúde e o bem-estar das pessoas.
Desde que consumidos com orientação profissional e de acordo com as necessidades de cada um.
E pós Black Friday e festas de final de ano é uma ótima chance para adquirir esses produtos com preços mais atrativos e garantir a sua qualidade de vida.
